《きれいのヒント》シリーズ第１回 「オリーブオイルで体の中から美しく」

日々の何気ないことに、自分なりの心地よさを見つけよう。

《きれいのヒント》シリーズでは、”きれい”のためにできること、きれいの素を発信します。

オレイン酸を豊富に含み悪玉コレステロールを減らすオリーブオイルは、小腸を刺激して腸のぜん動運動を促す 他、食物繊維も豊富なので便秘解消に 高い効果が 期待できます。そんなオリーブオイルを積極的に摂取して、体の内側からきれいになりましょう。方法はオリーブオイルを飲むだけ。 食事の前後 １時 間 を避けて （食 間に） １日大さじ１～ ２杯 を目安に飲 むのが効果的ですが、 そのまま飲むのが苦手な方は、パンに付けたり、サラダにかけ てもよいでしょう。

アイフルホームは、家族の健康を考えた暮らし方をご提案します。ぜひお気軽にモデルハウスへお越しください。